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こんにちは、ナナホシ(＠nanahoshihiroba)です。 先日、「日本マインドフルネス学会」という学会へ参加してきました。 ▶日本マインドフルネス学会 公式サイト そこで、初めて本格的な「マインドフルネスストレス低減法」の研修会に参加し、3時間どっぷりとマ…